学会这几招,让你白发也能悄悄变黑!

在我们日常生活中白发者随处可见,有的年长,有的年轻,大概每五个人就有一个人被白头发的问题所困扰着,而且白发人群越来越年轻化,严重影响了自身美观程

首先让我们了解一下白发的由来,白发指头发全部或部分变白,可分为先天性和后天性两种,后天性原因主要是营养缺乏,长期精神紧张和阳光不足。正常人一般是50岁开始生白头发,如果提早出现的话,就需要尽早养护,甚至治疗。
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早晚用双手手指在头皮上画圈圈,并略微揉搓头皮,先自前额经头顶到后颈部部再从额部经两侧太阳穴到颈部,每次按摩3~5分钟。这样可加速毛囊局部的血液循环,有利于分泌黑色素,促使白发转黑。
食疗也可改善白发,何首乌、黑芝麻、核桃有人体需要的维生素和钙质,多吃这种物质可以使头发变黑。建议可以适量喝点何首乌和黑芝麻泡的水,同时注意补充黑色食物摄入,比如黑木耳、黑豆等食品以及海里的海带或紫菜等,因为含碘丰富,可使头发变得乌黑润泽。

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