按时间归档：2022年7月14日

有一个朋友告诉我，人的情绪受观念的影响，当所持有的观念变了，情绪也会发生变化 。 以前的我，喜欢胡思乱想，并且全是不好的一面，总想到一些悲观的结果，按《战胜抑郁》中的誓言练习，坚持…

01 如何帮助身边抑郁症的朋友 1、理解抑郁症 抑郁症是一种常见的疾病，不要低估抑郁症的严重性。抑郁症会让人感觉到没有动力能量不足、情绪低落，乐观不起来，他不能依靠自己的意志抵抗来…